3 buone ragioni per praticare allenamento funzionale
Functional training o allenamento funzionale Abbiamo visto che l'allenamento funzionale è sostanzialmente un'attività motoria per migliorare il movimento. Questo metodo nasce con lo scopo di allenarsi sviluppando le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane. Negli ultimi anni ha preso…