I nostri corsi dalla A alla Z: H.E.A.T. Program

H.E.A.T. Program ovvero High Energy Aerobic Training, ovvvero un intenso allenamento Aerobico ad Alta Energia. Scopo di questo corso è riprodurre le situazioni che si affrontano in un vero percorso di montagna, utilizzando brani musicali che diano la carica giusta per arrivare in “vetta”.

E’ lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento muscolare e alla resistenza. L’uso delle tecniche della camminata consente di ottenere diversi benefici grazie ad un lavoro completo su tutto il corpo e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare. L’allenamento si svolge su tappeti meccanici appositamente creati per riprodurre il vero impatto di un percorso reale.

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