I nostri corsi dalla A alla Z: Cardio Kick Boxing

Partendo da questa settimana, vi presenteremo tutti i corsi che compongono la nostra offerta sportiva 2015/2016.

Oggi parliamo di Cardio Kick Boxing. Si tratta di una disciplina che mettendo insieme aerobica e kick boxing è ideale per allenare tutte le componenti del fitness: forza, resistenza e velocità. Un training completo sia per la parte superiore, che per quella inferiore del corpo. Vengono simulate tecniche di difesa, senza contatto, utili ad allenare tutto il corpo allungando i muscoli di gambe e braccia.

Grazie all’alta intensità dell’esercizio si bruciano i grassi ed è possibile ritrovare la forma fisica divertendosi in assoluta sicurezza.

E’ un ottimo allenamento per migliorare la vostra salute cardiovascolare e per scaricare le tensioni.