I benefici del fitness

Mettersi in forma per l’ estate diventa un must per la prova costume e non solo. Infatti praticando del fitness, in 12 settimane si potrà vedere il proprio corpo rifiorire. Il benessere del fitness non è solo legato alla silhouette più definita ma soprattutto diffuso alla mente e di conseguenza alla nostra salute.

Ecco la prima scheda con i benefici del fitness praticato da 0 a 2 settimane (il prossimo articolo vedremo gli sviluppi dopo 12 settimane). Inizialmente scopriremo di avere dei muscoli, dopo due giorni li sentiremo doloranti per averli usati ma dopo due settimane ci sentiremo come nuovi! Provare per credere!