Cross Cardio: nuovo corso da provare!

Settembre è da sempre un mese dedicato alle ripartenze, e anche quest’anno abbiamo deciso di introdurre delle novità all’interno della nostra offerta sportiva. Oggi vi parliamo di un nuovo corso il Cross Cardio!

Cross Cardio: la forza parte dal cuore

L’allenamento si basa sull’aspetto cardiovascolare e funzionale. L’obiettivo è il cambiamento metabolico al fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo.

Cross Cardio propone un allenamento ad alta intensità da proporre ad una vasta gamma di allievi, dal più allenato a quello meno allenato. Grazie a questa forma di allenamento aumenta il metabolismo a riposo ed quindi possibile bruciare calorie e perdere peso anche dopo la seduta.

Allenati al tuo ritmo

Ognuno si potrà allenare seguendo il proprio ritmo e rispettando le proprie capacità sportive seguito da un trainer che lo guiderà nei vari esercizi. Ogni allenamento è testato e bilanciato al meglio. Inoltre tutte le sedute sono studiate per concedere ai muscoli ed alle articolazioni il giusto riposo tra un esercizio e l’altro.

Perché Cross Cardio?

1. allenamenti sempre nuovi e stimolanti
2. combattere il sovrappeso, agendo in maniera diretta sul metabolismo basale dell’organismo
3. Migliorare l’attività cardiovascolare, rendendo il cuore più forte
4. Prevenire alcune malattie come il diabete  e l’artrite dovuti ad un mancanza di esercizio

Desideri  provare il corso di Cross Cardio?

Palestre Gymnasium Pavia
Sede di Via Aselli
0382/528219

info@palestregymnasium.it

Sede di Viale Montegrappa
0382/576259

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