Corso di Cross Training: provalo subito

Settembre è un mese di ripartenza e noi, come sempre, iniziamo una nuova stagione di fitness ricca di tanti corsi. Se desideri conoscere meglio la nostra offerta sportiva per l’anno 2024/25 qui trovi il planning aggiornato!

Corso di Cross Training presso Palestre Gymnasium Pavia

Il Cross Training è un metodo di allenamento che combina diverse discipline sportive per migliorare la condizione fisica generale. Integra esercizi cardiovascolari, di forza, resistenza e flessibilità, offrendo un allenamento completo. Uno dei motivi principali per praticarlo è la riduzione del rischio di infortuni, poiché diversificare gli esercizi evita il sovraccarico di specifici gruppi muscolari. Inoltre, il crosstraining combatte la monotonia, mantenendo l’allenamento vario e stimolante, e aiuta a migliorare la resistenza, l’agilità e la potenza muscolare. È ideale per chi vuole ottimizzare la performance fisica, migliorare il benessere e mantenere alta la motivazione.

Quando si svolge il corso?

Il corso di Cross Training si svolge presso la sede di Via Aselli 56 a Pavia, nei seguenti orari:

• dal lunedì al giovedì dalle 18.00 alle 19.00
• martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00
• venerdì dalle 17 alle 18.00 – dalle 18.00 alle 19.00

Desideri prenotare una prova di Cross Training?

Per prenotare una prova di Cross Training puoi scrivere ad info@palestregymnasium.it oppure telefonare direttamente in reception allo 0382/528219