Planning corsi 2025/2026
Scopri il nostro planning corsi aggiornato con tutti gli orari della palestra! Un mondo di fitness ti aspetta
I corsi fitness di Palestre Gymnasium Pavia
Un piano orario con oltre 50h di corsi la settimana! Studiato per venire incontro alle esigenze dei nostri clienti con un’ampia offerta di fitness.
Il meglio del fitness per te!
Scopri la nostra ampia gamma di corsi fitness, per allenarti al meglio! Scegli il corso che fa per te e trasforma il tuo corpo!
Body Tone
Allenamento completo a ritmo di musica che combina esercizi di tonificazione e resistenza per modellare e rinforzare tutto il corpo.
G.A.G.
Allenamento mirato a gambe, addominali e glutei, ideale per tonificare, modellare e rinforzare i punti critici.
Circuit Training
Allenamento completo che combina esercizi di forza, cardio e resistenza per un workout completo e altamente dinamico.
Calisthenics
Allenamento a corpo libero che sviluppa forza, controllo e mobilità attraverso movimenti naturali e progressioni tecniche.
Fitball
Allenamento con la palla fitness che migliora equilibrio, postura e tono muscolare con esercizi divertenti e adatti a tutti.
Super G.A.G.
Super allenamento a gambe, addominali e glutei, ideale per tonificare, modellare e rinforzare i punti critici.
C-K Box G.A.G.
Allenamento energico che combina movimenti di boxe e kickboxing con esercizi mirati per gambe, addominali e glutei.
Funzionale
Allenamento completo che utilizza movimenti naturali e funzionali per sviluppare forza, resistenza e agilità.
Cardio G.A.G.
Allenamento che combina esercizi mirati per gambe, addominali e glutei con un lavoro cardio intenso.
Super A.B.D.
Allenamento intensivo per scolpire e rinforzare gli addominali, con esercizi mirati e dinamici che migliorano forza e stabilità del core.
Hata Yoga
Pratica dolce e completa che unisce posizioni, respirazione e rilassamento, ideale per ritrovare equilibrio, flessibilità e benessere.
C.R.C.
Allenamento completo che unisce cross cardio e functional training con piccoli attrezzi, per migliorare resistenza, tono muscolare e mobilità articolare.
Heat Program
Allenamento cardio a ritmo musicale che combina esercizi semplici e divertenti per bruciare calorie, migliorare resistenza e liberare energia.
G.D.M.
Ginnastica di mantenimento dolce e progressiva per mantenere mobilità, tono muscolare e benessere fisico, adatta a tutte le età.
Tabata Training
Allenamento ad alta intensità, si svolge a intervalli brevi e mirati, ideale per bruciare calorie e migliorare resistenza e tono muscolare.
Judo
Arte marziale e disciplina sportiva che sviluppa forza, agilità e autocontrollo attraverso tecniche di proiezione, equilibrio e difesa personale.
Pilates
Metodo di allenamento che unisce esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, ideato per migliorare forza, stabilità e consapevolezza del corpo.
Ginnastica posturale
Allenamento mirato a migliorare postura e mobilità, prevenire dolori muscolari e articolari e favorire l’equilibrio del corpo.
Stretching
Attività dolce dedicata all’allungamento muscolare e al rilassamento, ideale per migliorare flessibilità e benessere generale.
Nordic Walking
Camminata praticata indoor: un allenamento completo e accessibile a tutti, ideale per migliorare resistenza e tono muscolare.
Cross Training
Camminata praticata indoor: un allenamento completo e accessibile a tutti, ideale per migliorare resistenza e tono muscolare.
Domande sui nostri corsi fitness
A quanti corsi di fitness posso partecipare con il mio abbonamento?
Tutti quelli che desideri. Più volte al giorno. Non esistono limiti di frequenza se hai un abbonamento OPEN o solo corsi.
Serve un certificato medico per accedere ai corsi
Sì, l’utente è obbligato a presentare – al momento dell’iscrizione – un certificato medico in corso di validità oppure una autocertificazione che ne certifichi l’idoneità sportiva.
Gli istruttori sono sempre presenti ai corsi?
Assolutamente sì, ogni corso è seguito da un insegnante altamente qualificato che guida tutta la durata della lezione e segue tutti gli utenti iscritti
Bisogna prenotare la partecipazione alle singole lezioni?
Si è bene prenotare la partecipazione alle singole lezioni attraverso i canali della palestra che ti verranno spiegati al momento dell’iscrizione
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Perché scegliere Palestre Gymnasium?
Le palestre Gymnasium a Pavia hanno un’offerta di fitness collaudata da quasi 40 anni. Affidati a noi con fiducia.
35+ anni
Siamo attivi a Pavia dal 1989. Da quasi 40 anni il meglio per il tuo fitness.
7/7 aperti
La Palestra è aperta 7 giorni su 7 per permettere a tutti di allenarsi.
50h+ corsi
Un’ampia scelta orari di corsi per venire incontro alle esigenze di tutti.
2 sedi
1 abbonamento e 2 sedi a vostra disposizione per sala pesi e corsi fitness.
Preferisci allenarti con i pesi?
Palestre Gymnasium Pavia non offre solo corsi fitness. Abbiamo 2 sale pesi altamente attrezzate in Via Aselli e V.le Montegrappa a Pavia. Offriamo orari continuati di apertura con possibilità di allenarsi anche il sabato e la domenica