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I nostri corsi dalla A alla Z: H.E.A.T. Program

H.E.A.T. Program ovvero High Energy Aerobic Training, ovvvero un intenso allenamento Aerobico ad Alta Energia. Scopo di questo corso è riprodurre le situazioni che si affrontano in un vero percorso di montagna, utilizzando brani musicali che diano la carica giusta per arrivare in “vetta”.

Heat_program

E’ lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento muscolare e alla resistenza. L’uso delle tecniche della camminata consente di ottenere diversi benefici grazie ad un lavoro completo su tutto il corpo e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare. L’allenamento si svolge su tappeti meccanici appositamente creati per riprodurre il vero impatto di un percorso reale.

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