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News

01 Ago 17

Orari di Agosto

Ad agosto siamo aperti per voi! Anche ad agosto palestre Gymnasium non va in vacanza ma tiene aperto per voi con qualche piccola variazione di orario. Sarà solo chiusa fino al 21 agosto la sede di Viale Montegrappa. La sede di Via Aselli, invece,  sarà aperta tutti i giorni tranne a Ferragosto e la domenica: da lunedì a venerdì: 9,30…

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26 Lug 17

4 consigli utili per allenarsi al meglio

La base per un buon allenamento Il periodo migliore per allenarsi Il momento migliore per allenarsi è sicuramente la mattina quando le temperature sono più basse. Se però si fa fatica a carburare ci si può allenare anche verso sera, indicativamente dopo le cinque del pomeriggio. Cosa mangiare Prima dell'allenamento è consigliabile mangiare almeno un frutto. Si garantisce così al…

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18 Lug 17

Gli orari di luglio di Palestre Gymnasium

Siamo sempre aperti per voi, anche a luglio Noi di Palestre Gymnasium non andiamo in vacanza, siamo sempre aperti per voi. Anche a luglio entrambe le sedi sono pronte ad accogliervi. Vi riportiamo per chiarezza i nostri orari validi per tutto il mese di luglio: Sede di Via Aselli: Dal lunedì al venerdì: 9,30 - 21,30 Sabato: 10 -14 Domenica:…

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12 Lug 17

2 mesi per vivere l’estate alla grande!

2 mesi con Palestre Gymnasium Vuoi vivere a pieno l'estate? Pensi che il tuo corpo meriti un po' più di cure? Siamo d'accordo con te! Il benessere psico-fisico viene prima di tutto, perché stare bene con se stessi è il primo passo per stare bene con gli altri. Per questo ti proponiamo un abbonamento di 2 mesi ad un prezzo…

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03 Lug 17

L’offerta di luglio

Pensiamo in grande, pensiamo ad un abbonamento completo Abbiamo pensato a tutti coloro che amano il fitness, a tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo e di conseguenza della propria salute. Un abbonamento 6 + 6! L'abbonamento inizia ufficialmente il 1° settembre con l'estate è in omaggio. L'offerta include tutti i tipi di abbonamento con l'esclusione di heat program, allenamento funzionale…

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28 Giu 17

Come mettersi in forma durante l’estate

Ultimi giorni per attivare l'offerta di giugno Non sei riuscito ad arrivare in tempo per i saldi Gymnasium? Vuoi ritornare al tuo peso forma durante l'estate? Abbiamo ancora in serbo per te la formula 6 + 3 che include 6 mesi di abbonamento della nuova stagione 2017/2018 con l'aggiunta di questa estate in omaggio! Grazie a questa offerta potrai, non solo metterti in forma…

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Orari Corsi Via Aselli

Lunedì

  • 10.00-11.00: Flexible strenght
  • 13.00-14.00: Tonificazione
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 17.30-18.30: Total Body
  • 18.00-19.00: Karate ragazzi
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.15-19.00: Functional Training 
  • 18.30-19.30: Fighting Bags
  • 19.00-20.00: Heat Program
  • 19.00-20.00: Pilates Matwork
  • 19.00-19.45: Functional Training 
  • 19.15-19.45: H.I.I.T Bruciagrassi
  • 19.30-20-15: Zumba
  • 20.00-21.00: Tonificazione
  • 20.00-21.00: Pilates Matwork
  • 20.15-21.00: Strong

Martedì

  • 10.00-11.00: Ginnastica di Mantenimento
  • 11.00-12.00: Ginnastica terza età
  • 13.00-13.50: Heat Program
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 13.00-13.45: Functional training
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.15-19.00: Boot Camp
  • 18.30-19.30: Heat Program
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.00-19.45: Functional Training
  • 19.45-20.30: Functional Training
  • 19.00-20.00: Cardio kick boxing/G.A.G.
  • 20.00-21.00: Interval Jump/Step
  • 20.00-21.30: Hatha Joga

Mercoledì

  • 13.00-14.00: Tonificazione
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 17.30-18.30: Total Body
  • 18.00-19.00: Karate ragazzi
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.30-19.30: Cardio G.A.G.
  • 19.00-19.45: Functional Training 
  • 19.00-20.00: Pilates Matwork
  • 19.00-20.00: Heat Program
  • 19.15-19.45: H.I.I.T. Bruciagrassi
  • 19.30-20.30: Zumba Specialities
  • 19.45-20.30: Functional Training 
  • 20.00-21.00: Tonificazione

Giovedì

  • 10.00-11.00: Ginnastica di Mantenimento
  • 11.00-12.00: Ginnastica terza età
  • 13.00-13.45: Functional training
  • 13.00-13.50: Heat Program
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.15-19.00: Boot Camp
  • 18.30-19.30: Heat Program
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.00-19.45: Functional Training
  • 19.45-20.30: Functional Training
  • 19.00-20.00: Cardio kick boxing/G.A.G.
  • 19.30-20.30: Heat Program
  • 20.00-21.00: Interval Jump/Step

Venerdì

  • 13.00-14.00: Tonificazione
  • 18.15-19.00: Functional training
  • 18.30-19.30: Heat Program
  • 18.30-19.30: Cardio G.A.G.
  • 19.30-20.30: Zumba
  • 20.00-21.30: Hatha Yoga

Sabato

  • 10.00-11.00: Pilates Matwork
  • 11.00-12.00: Corso a rotazione
  • 12.15-13.00: Functional training
  • 12.30-13.20: Heat Program

Domenica

  • 11.00-12.00: Heat Program

Orari Corsi Viale Montegrappa

Lunedì

  • 10.00-11.00: Ginnastica Posturale
  • 13.15-13.45: Super G.A.G.
  • 17.00-18.00: Ginnastica di mantenimento
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.00-19.00: Zumba
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.00-20.00: Strong
  • 20.00-20.30: Super G.A.G.

Martedì

  • 10.30-11.30: Ginnastica di mantenimento
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.00-19.00: Piloxing
  • 19.00-20.00: Tonificazione
  • 19.00-20.00: Karate adulti
  • 20.00-21.00: Krav Maga
  • 20.00-21.00: Pilates Matwork

Mercoledì

  • 10.00-11.00: Ginnastica Posturale
  • 12.45-13.45: Pilates Matwork
  • 13.15-13.45: Super G.A.G.
  • 17.00-18.00: Ginnastica di mantenimento
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.00-19.00: Zumba
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.15-19.45: Super Addominali
  • 20.00-20.30: Super G.A.G.

Giovedì

  • 10.30-11.30: Ginnastica di Mantenimento
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.00-19.00: Strong
  • 19.00-20.00: Karate Adulti
  • 19.00-20.00: Tonificazione
  • 20.00-21.00: Pilates Matwork

Venerdì

  • 12.45-13.45: Pilates Matwork
  • 13.15-13.45: Super G.A.G.
  • 17.00-18.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Ginnastica di mantenimento
  • 18.00-19.00: Ginnastica Posturale
  • 20.00-21.00: Krav Maga
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