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3 ingressi omaggio

News

15 Nov 17

3 giorni di offerte uniche: Black Weekend 2017!

Lo sai che venerdì 24 novembre da noi inizia il Black Weekend? Si, ormai lo sanno tutti che il 24 novembre c'è il Black Friday! Il giorno famoso in cui tutti fanno gli sconti. Solo che noi di Palestre Gymnasium Pavia abbiamo deciso di fare di più: Il Black Weekend! Si hai capito bene, un intero fine settimana di offerte…

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08 Nov 17

Le promozioni di Novembre

Ecco le nostre offerte per il mese di Novembre! Formula 9+2: abbonati senza pensieri fino a settembre 2018! Per tutto il mese di novembre è possibile sotto scrivere presso le sedi di Palestre Gymnasium Pavia un abbonamento di 11 mesi al prezzo di 9! Grazie a questa formula sarà possibile allenarsi e mantenersi in forma senza pensieri fino a settembre 2018,…

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30 Ott 17

Siamo aperti anche il 1°Novembre

Gli orari del 1°Novembre Anche quest'anno, come sempre, siamo aperti durante le festività per darvi il meglio del fitness e la possibilità di allenarvi e stare meglio con voi stessi all'interno della nostra confortevole Palestra. Infatti, mentre la sede di Viale Montegrappa rimarrà chiusa, la sede di Via Aselli sarà aperta per voi, qualora lo vogliate. Vi aspettiamo! Informazioni: Per…

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25 Ott 17

3 buone ragioni per praticare allenamento funzionale

Functional training o allenamento funzionale Abbiamo visto che l'allenamento funzionale è sostanzialmente un'attività motoria per migliorare il movimento. Questo metodo nasce con lo scopo di allenarsi sviluppando le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane. Negli ultimi anni ha preso piede ed è sempre più conosciuto. Ma perché è consigliato praticare l'allenamento funzionale? MIGLIORA LE CAPACITÀ DEL CORPO DI INTERAGIRE…

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17 Ott 17

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Cos'è la Newsletter? Con il termine newsletter si indica un messaggio di posta elettronica che viene inviato periodicamente e gratuitamente a tutti coloro che lo abbiano richiesto. Abbiamo da poco attivato la newsletter di Palestre Gymnasium. Questo messaggio verrà inviato per informarti delle novità mensili della palestra oltre ad approfondimenti e aggiornamenti sul mondo del fitness.     Per essere…

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09 Ott 17

Visita la nuova sala dedicata all’allenamento funzionale

Cos'è l'allenamento funzionale Per prima cosa facciamo ordine e spieghiamo ai nuovi arrivati o a coloro che vogliono avvicinarsi a questa attività cos'è l'allenamento funzionale. La ginnastica funzionale o più comunemente chiamata allenamento funzionale (functional training in inglese), è un'attività motoria per migliorare il movimento. L'approccio può differenziarsi a seconda del livello e dell'intensità desiderata. E proprio per questo vengono…

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Orari Corsi Via Aselli

Lunedì

  • 10.00-11.00: Flexible strenght
  • 10.00-11.00: Allenamento Funzionale
  • 13.00-14.00: Tonificazione
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 16.00-17.00: Open Gym Allenamento Funzionale
  • 17.00-18.00: Allenamento Funzionale
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 17.30-18.30: Total Body
  • 18.00-19.00: Karate ragazzi
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.00-19.00: Allenamento Funzionale
  • 18.15-19.00: Functional Training 
  • 18.30-19.30: Cardio G.A.G.
  • 19.00-20.00: Allenamento Funzionale
  • 19.00-20.00: Heat Program
  • 19.00-20.00: Pilates Matwork
  • 20.00-21.00: Tonificazione
  • 20.00-21.00: Pilates Matwork

Martedì

  • 10.00-11.00: Ginnastica di Mantenimento
  • 11.00-12.00: Ginnastica terza età
  • 13.00-13.50: Heat Program
  • 13.00-14.00: Allenamento Funzionale
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Open Gym Allenamento Funzionale
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Boot Camp
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.15-19.00: Boot Camp
  • 18.30-19.30: Heat Program
  • 19.00-20.00: Allenamento Funzionale
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.00-20.00: Cardio kick boxing/G.A.G.
  • 20.00-21.00: Interval Jump/Step
  • 20.00-21.00: Allenamento Funzionale
  • 20.00-21.30: Hatha Joga

Mercoledì

  • 10.00-11.00: Allenamento Funzionale
  • 13.00-14.00: Tonificazione
  • 16.00-17.00: Open Gym Allenamento Funzionale
  • 17.00-18.00: Allenamento Funzionale
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 17.30-18.30: Total Body
  • 18.00-19.00: Allenamento Funzionale
  • 18.00-19.00: Karate ragazzi
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.30-19.30: Cardio G.A.G.
  • 19.00-20.00: Allenamento Funzionale
  • 19.00-20.00: Pilates Matwork
  • 19.00-20.00: Heat Program
  • 19.30-20.30: Zumba
  • 20.00-21.00: Allenamento Funzionale
  • 20.00-21.00: Tonificazione

Giovedì

  • 10.00-11.00: Ginnastica di Mantenimento
  • 11.00-12.00: Ginnastica terza età
  • 13.00-13.50: Heat Program
  • 13.00-14.00: Allenamento Funzionale
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 17.00-18.00: Open Gym Allenamento Funzionale
  • 18.00-19.00: Boot Camp
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.15-19.00: Boot Camp
  • 18.30-19.30: Heat Program
  • 19.00-20.00: Allenamento Funzionale
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.00-20.00: Cardio kick boxing/G.A.G.
  • 19.30-20.30: Heat Program
  • 20.00-21.00: Allenamento Funzionale
  • 20.00-21.00: Interval Jump/Step

Venerdì

  • 10.00-11.00: Allenamento Funzionale
  • 13.00-14.00: Tonificazione
  • 16.00-17.00: Open Gym Allenamento Funzionale
  • 18.00-19.00: Allenamento Funzionale
  • 18.30-19.30: Heat Program
  • 18.30-19.30: Cardio G.A.G.
  • 19.00-20.00: Allenamento Funzionale
  • 19.30-20.30: Zumba
  • 20.00-21.30: Hatha Yoga

Sabato

  • 10.00-11.00: Allenamento Funzionale
  • 10.00-11.00: Pilates Matwork
  • 11.00-12.00: Corso a rotazione
  • 12.00-13.00: Allenamento Funzionale
  • 12.30-13.20: Heat Program

Domenica

  • 11.00-12.00: Heat Program

Orari Corsi Viale Montegrappa

Lunedì

  • 10.00-11.00: Ginnastica Posturale
  • 13.15-13.45: Super G.A.G.
  • 17.00-18.00: Ginnastica di mantenimento
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.00-19.00: Zumba
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.00-20.00: Strong
  • 20.00-20.30: Super G.A.G.

Martedì

  • 10.30-11.30: Ginnastica di mantenimento
  • 13.00-14.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.00-19.00: Piloxing
  • 19.00-20.00: Tonificazione
  • 19.00-20.00: Karate adulti
  • 19.00-20.00: Hata Yoga
  • 20.00-21.00: Pilates Matwork

Mercoledì

  • 10.00-11.00: Ginnastica Posturale
  • 12.45-13.45: Pilates Matwork
  • 13.15-13.45: Super G.A.G.
  • 17.00-18.00: Ginnastica di mantenimento
  • 17.00-18.00: Judo bambini
  • 18.00-19.00: Judo ragazzi
  • 18.00-19.00: Zumba
  • 19.00-20.00: Judo adulti
  • 19.15-19.45: Super Addominali
  • 20.00-20.30: Super G.A.G.

Giovedì

  • 10.30-11.30: Ginnastica di Mantenimento
  • 17.00-18.00: Karate bambini
  • 18.00-19.00: Pilates Matwork
  • 18.00-19.00: Strong
  • 19.00-20.00: Karate Adulti
  • 19.00-20.00: Tonificazione
  • 20.00-21.00: Pilates Matwork

Venerdì

  • 12.45-13.45: Pilates Matwork
  • 13.15-13.45: Super G.A.G.
  • 17.00-18.00: Pilates Matwork
  • 17.00-18.00: Ginnastica di mantenimento
  • 18.00-19.00: Ginnastica Posturale
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